下载页的版本胶囊默认只显示 8 个。你点了「显示全部」，从最新的 1.21.x 一路排到 1.16，于是顺手选了最上面那个。结果插件页一片红：常用插件只支持到 1.21.8；朋友客户端还停在 1.21.4；启动日志又提示 Java 版本不对。
版本不是「越新越好」，而是一整套要对上的组合：客户端、核心、插件/模组、Java。任何一项对不上，最后的表现都是“启动失败”或“朋友进不来”。
这一页给你一个固定的判断顺序，以及升级、降级时真正会发生的后果。
判断顺序：朋友客户端 → 插件/模组支持 → Java → 手机性能，倒推着选。
下载页默认只显示 最近 8 个版本，更老的要点「显示全部」。
Minexa 里升级= 下载新核心到新目录，不是覆盖旧文件，世界要自己搬。
升级前必做三件事：备份、停服、记录版本号。
降级≠改回版本号：新版本动过的世界，旧核心通常打不开。
选版本的正确顺序#
按这个顺序倒推，能少走很多弯路：
朋友的客户端版本：这是硬约束。Java 版客户端和服务端版本通常必须一致，朋友的客户端不升级，你就不能选更高的服务端。
插件或模组的支持版本：你要用的插件/模组支持到哪个 MC 版本，服务端就不能超过它。先查插件页，不要先下核心。
Java 版本：1.21 及以上要 21，1.17～1.20.6 要 17，1.16 及更早要 8，26.x 要 25。你手机上的 Java 来源能不能装到，是下一道门槛。
手机性能：同样的版本，视距、实体、插件越多越吃资源。低配手机优先选低一档的稳定版本，而不是最新版。
这四步里，任何一步对不上，最后都会表现为“启动失败”或“朋友进不来”。先对齐再下载，比下完再排查省时间。
选朋友客户端正在用的那个版本，再选该版本下核心的稳定构建。不要为了「新」让所有朋友一起升级客户端；升级客户端往往比换服务端版本更麻烦，也更容易有人掉队。
稳定版、最新版、快照：别把「最新」当「最稳」#
Minexa 下载页的版本列表来自各核心的官方接口，不是应用自己编的。不同核心的「最新」含义不一样：
Paper：优先稳定构建，没有稳定构建才退而取推荐、测试或内测构建。列表里通常是正式版。
Purpur：只能取最新构建，没有 build 号可选。
Vanilla：只列 Mojang 正式版，快照、预发布、实验版本会被过滤掉。
Forge：只列 promotions 里存在的 MC 版本，不是每个版本都有 Forge。
NeoForge：没有对应构建时直接报错，不会退到最新版。
Spigot / CraftBukkit：用应用内置的固定版本表，最高到 1.21.11；更新的版本不会自动出现。
BungeeCord：只有
latest，不能选具体版本。BDS：官方接口当前给哪个 Linux 构建就下哪个，只有一项。
所以「最新版」在不同核心上可能是不同东西。快照和预发布版本一般不在列表里；即使你用「自定义版本」硬填，也可能因为上游没有对应构建而下载失败。手机服不建议追快照：插件和模组通常还没跟上，出了问题也很难搜到答案。
一张表：MC 版本、Java 与可用来源#
| MC 版本 | 推荐 Java | Termux | Pojav JRE | PRoot |
|---|---|---|---|---|
| 26.x 及以后 | 25 | 25 | 25 | 没有 25，跑不了 |
| 1.21 – 1.21.11 | 21 | 21 | 21 | jammy 21 |
| 1.17 – 1.20.6 | 17 | 17 | 17 | focal / jammy 17 |
| 1.16 及更早 | 8 | 不提供 8 | 不提供 8 | 仅 focal 8 |
这张表解释了两个最常见的死局：
老版本（1.16 及更早）需要 Java 8，但 Termux 和 Pojav 都不提供 Java 8，只有 PRoot 的 Ubuntu 20.04（focal）有。你如果一直用 Termux Java，启动会报「当前来源不提供 Java 8」，应用不会自动帮你换来源。
26.x 需要 Java 25，但 PRoot 容器没有 25。这时候要换到 Termux 或 Pojav，而不是在 PRoot 里反复装。
应用的自动匹配只做一件事：在版本不够时把 Java 版本升上去，绝不更换来源。“我明明选了自动，怎么还报错”通常就是来源不提供这个版本。换版本或换来源，二选一。
Forge 1.16 及更早还有特例：需要 Java 8 或 11，应用优先选 8；如果只有 11，会提示可能不稳定。Allay 则强制 Java 21 及以上，低于 21 直接拒绝。PNX 不参与自动匹配，推荐 25 但不强制。
更完整的对应关系和报错解释见 游戏版本与 Java 版本。
核心决定「有没有这个版本」#
同一个 MC 版本，不是每个核心都支持。下载页的版本列表只反映当前核心的支持范围：
Paper 系通常跟进较快，但刚发布的新版本也可能还没有稳定构建；
Forge 要等 promotions 收录，NeoForge 要等 maven 上有对应构建；
Spigot / CraftBukkit 受内置表限制，新版本可能根本不在列表里；
基岩核心的「版本」是核心 Release，不是 MC 版本号，要看它支持的 Bedrock 协议。
所以「1.21.11 出了，为什么我的核心没有」不是应用没刷新，而是那个核心还没发布对应构建。换核心或等构建，别用自定义版本硬试。
在 Minexa 里升级：下载新核心，而不是改旧文件#
这是最容易误解的一步。Minexa 里每个核心下载到独立目录，下载新版本不会覆盖旧服，也不会自动把旧世界的存档搬过去。你点「选用」，切换的是“当前启动哪个目录”。
所以升级的真实流程是「新建一个服，再把东西搬过去」：
备份：整服备份，至少世界备份。升级失败时这是唯一退路，见 备份策略。
停服并记录：停止服务端，记下当前核心、MC 版本、Java 版本、插件/模组版本。之后排查“升级后哪里变了”全靠这份记录。
确认目标版本可用：目标 MC 版本有对应核心构建，插件/模组支持它，Java 来源能提供所需版本。三条缺一不可。
下载新核心：在下载页选核心和版本，它会落到新目录。不要删旧核心，它是你的回滚点。
搬世界：用「世界与备份」里的世界导出/导入，把旧世界带到新目录；导入前同样要停服。
搬插件/模组并升级：插件 jar、配置、模组要一起搬，并按目标 MC 版本换成对应版本。一次只加一类，先确认能启动。
测试再切主用：先小范围进服测试，观察日志和 TPS；稳定几天后再删除旧核心。
升级前必须做的三件事，可以压缩成一句话：备份、停服、记录版本。少做一件，出问题时就会从“回滚十分钟”变成“重开一个服”。
新版本刚发布时，插件作者、模组作者、核心本身都可能有问题。先在另一个目录开一个测试服，确认能启动、能进人、插件不报错，再考虑把主服迁过去。
降级：世界不一定能回去#
升级核心通常没问题，降级才是真正危险的。
Minecraft 的世界存档带有数据版本。新版本服务端打开旧世界时，会把世界升级到新格式；这个升级通常是单向的。你再用旧核心打开同一个世界，可能直接拒绝启动，或者勉强打开但出现区块错误、方块丢失。
所以降级的安全做法不是「把版本号改回去」，而是：
回到升级前的旧核心目录（如果还保留着）；
用升级前的备份恢复世界；
确认插件/模组也回到旧版本。
如果你已经在新版本里玩了一段时间，又没备份，那这段进度基本带不回去。先复制一份当前世界再尝试，至少不要二次破坏。
「先降回去看看」是很多存档损坏的起点。降级前把整个世界目录导出或整服备份，确认备份能读、能还原，再动核心。还原会先停服，而且没有二次确认，具体风险见 备份、还原与世界管理。
推荐组合：按内存和人数照抄#
下面是经验值，不是硬性限制。手机同时开微信、相机、导航时，可用内存会比标称少，先按保守值开，观察 TPS 再调。
| 手机总内存 | 建议人数 | 版本策略 | 堆内存 | 说明 |
|---|---|---|---|---|
| 3 GB | 1～2 人 | Paper 1.20.6 或更早的稳定版 | 768～1024 MB | 视距 6，别装重插件 |
| 4 GB | 2～3 人 | Paper 1.21.x 稳定版 | 1024～1536 MB | 视距 6～8，Java 21 |
| 6 GB | 3～5 人 | Paper 最新稳定版 | 1536～2048 MB | 可加轻量插件 |
| 8 GB | 5～10 人 | Paper 最新稳定版 | 2048～3072 MB | 视距 8，先预生成世界 |
| 12 GB+ | 10 人以上 | Paper 稳定版或基岩 PNX | 3072～4096 MB | 仍不建议几十人公网 |
几个特殊组合：
1.16.5 老模组整合包：Forge 1.16.5 + PRoot focal + Java 8，堆内存 2048～3072 MB。这是唯一需要 Java 8 的常见场景。
基岩版朋友：PowerNukkitX + 与客户端协议匹配的 Release，堆内存 1024～2048 MB。
只加轻量优化模组：Fabric + 模组支持的版本，堆内存 2048～3072 MB。
大型科技整合包：Forge/NeoForge + 作者指定的版本，3072～4096 MB 起；4 GB 手机不要碰。
内存不是越大越好。给超过设备可用内存的堆，系统会在服务端之前杀掉应用。推导过程见 内存分配。
你能说出朋友的客户端版本，并且服务端列表里有同一个版本。
下载页里选定版本后，能看到对应的核心构建（不是只有「自定义版本」）。
升级前做过整服备份，记录过旧核心、旧 MC 版本、旧 Java 版本。
旧核心目录还在，能用它当回滚点。
启动后终端出现
Done，插件/模组没有报Missing或缺类错误。
下一步#
核心还没定：18 个核心选项总览
准备升级：备份策略与恢复演练
升级后起不来：启动失败排查